【2026年最新】竹内涼真の公式プロフィールに体重の記載はある？

所属事務所ホリプロの公式プロフィールで確認できる身体データは、次のとおりです。

身長187cmは本人も認めている

2026年1月5日、主演ドラマ『再会～Silent Truth～』の制作発表会見で、竹内さんは身長について興味深い発言をしています。

本人によると、現在の身長は約187cm。加えて、20歳から30歳までの間にも身長が伸びたと話し、190cmを目指したいという抱負を明かしました。

「今（身長が）187センチで、いくんだったら190センチまでいきたい」

この発言はMANTANWEBやテレビ朝日NEWSなどが報道しています。

なお、2026年1月5日の会見報道では、当時の所属事務所プロフィールは185cmと紹介されていました。その後、現在確認できるホリプロ公式プロフィールは187cmに更新されています。

つまり、身長については本人の発言と現在の公式プロフィールが187cmで一致しています。

なぜ体重は公表されていないのか

俳優の場合、体重は役柄や撮影時期によって変わることがあります。

竹内さんも『陸王』のような長距離ランナー役では減量し、その後は別の役作りで体格を大きくした経験があります。

そのため、プロフィールに固定した体重を掲載していないことと、実際の体重が一定ではないことは分けて考える必要があります。

2026年11月現在、本人が現在の体重を何kgと明言した信頼できる公表情報は確認できません。

【陸王の減量】竹内涼真は約11kg痩せた！青山学院大学陸上部との練習が話題

竹内さんの体重や体型の変化を語るうえで欠かせないのが、2017年放送のTBS日曜劇場『陸王』です。

この作品で竹内さんが演じたのは、実業団の長距離ランナー・茂木裕人。

サッカー経験によって上半身に筋肉がついた体型から、長距離ランナーらしい引き締まった身体へと変える必要がありました。

オーディション時は約10kg重かった

2026年2月15日放送のTBS系『日曜日の初耳学』で、竹内さんは当時のオーディションを振り返りました。

本人によると、オーディション時点では、目指すランナーの体型より約10kg重かったそうです。

それでも、自身のスポーツ経験と役柄の境遇が重なることから、役を勝ち取る自信があったと説明しています。

監督に対しても、減量する決意を伝えたと振り返りました。

「僕、痩せます。絞るんで、僕に任せてください！」

このエピソードは2026年2月16日付のENCOUNTでも紹介されています。

青山学院大学陸上部で週3〜4回の練習

役作りで特に注目されるのが、青山学院大学陸上競技部との合同練習です。

竹内さんは2026年のテレビ出演で、青山学院大学の淵野辺キャンパスに週3〜4回通い、選手たちと一緒にトレーニングしたと明かしています。

当時の練習について、次のような違いも語っています。

- 選手たちは10セット行うメニューに取り組んでいた。
- 竹内さんは体力的についていけず、2〜3セットを目安に挑戦。
- 選手たちと一緒に練習するだけでなく、個別に指導も受けた。
- 原晋監督の指導のもと、ランニングフォームも改善した。

結果について、本人は約11kgの減量を達成したと振り返っています。

『陸王』の減量に関する時系列まとめ

ここで押さえておきたいのは、8kg、10kg、11kgという数字の違いです。

2017年の報道では、撮影準備の途中経過や目標値として8〜10kgという数字が登場しています。一方、2026年の本人の回想では、最終的な減量幅は約11kgでした。

それぞれ報道時点や本人が振り返った内容が異なるため、数字が違うからといって矛盾しているわけではありません。

また、減量前後の具体的な体重そのものは明かされていません。

【筋肉と体型変化】竹内涼真は細身から筋肉質な身体へ変わった？

竹内さんの体型は、単純に痩せたり太ったりしてきたわけではありません。

役柄や表現したい身体の方向性に合わせて、筋肉量や全体のシルエットが変化してきたことが特徴です。

2018年：『陸王』後の肉体美に葛藤

2018年7月、竹内さんはファッション誌『anan』で鍛え上げられた身体を披露しました。

同年発売の写真集『Ryoma Takeuchi』でも肉体美を見せています。

一方、本人は撮影前の心境について、興味深いコメントを残しています。

『陸王』でランナー役を演じた後だったため、身体が細くなっており、自分の中ではカメラの前で自信を持って身体を見せられる状態ではなかったというのです。

このエピソードは日刊スポーツが2018年7月に報じています。

2019年：約10kgの体重変化を本人が告白

2019年3月、炭酸飲料のCMに関するインタビューで、竹内さんは以前の撮影時と比較して身体が大きくなったと説明しました。

本人は、約1年前の撮影時と比べて体重が「多分10キロくらい違う」と発言しています。

役作りも影響していたといい、身体が大きくなったことを自身の変化として紹介しました。

つまり、『陸王』で減量した状態が、その後もずっと維持されていたわけではありません。

筋トレによって体型を変えてきた

竹内さんは、筋トレに取り組む姿も過去のSNS投稿などで紹介されてきました。

2018年の肉体美披露や2019年の身体の変化からも、役作りに応じて筋肉質な身体を目指していたことがうかがえます。

ただし、現在の具体的な筋トレメニュー、筋肉量、筋トレの週間頻度などを示す統一された公式データはありません。

写真やドラマの映像で筋肉が目立つからといって、現在の筋肉量まで正確に判断することはできません。

【BMI・体脂肪率】187cmの竹内涼真の体重は何kgと推定できる？

検索する人が特に気になるのが、身長187cmという情報から体重やBMIを推測できるのかという点です。

結論からいえば、身長だけでは本人の体重を特定できません。

187cmの場合のBMI早見表

BMIは、次の計算式で求められます。

\[
BMI=\frac{体重(kg)}{身長(m)^2}
\]

身長187cmを基準に、仮の体重を当てはめると次のようになります。

この表はあくまで計算上の比較であり、竹内さんの実際の体重を示すものではありません。

ちなみに、BMI22を基準に187cmの標準体重を計算すると約76.9kgです。

しかし、標準体重は健康管理に用いる目安であり、俳優本人の体重を推定する根拠にはなりません。

竹内涼真のBMIは公表されている？

BMIを算出するには、身長と体重の両方が必要です。

身長187cmは確認できますが、体重が非公表のため、本人の正確なBMIは計算できません。

ネット上には70kg前後などの推定値も見られますが、本人が公表した数値ではありません。

特に、2017年の『陸王』撮影時と2019年の肉体改造後では、本人が語った体重の変化だけでも約10kg規模に及んでいます。

過去の推定体重を2026年現在の数字として扱うのは適切ではありません。

体脂肪率は何％？

体脂肪率についても、ホリプロの公式プロフィールには記載がありません。

筋肉の輪郭がはっきり見える写真や、引き締まった衣装姿から一桁台、10％台などと推測する記事もあります。

ただし、体脂肪率は筋肉の見え方だけでは判断できません。

撮影時の照明、ポージング、身体の水分量などによっても印象は変わります。

そのため、竹内さんの体脂肪率について具体的な数値を断定する根拠はありません。

【2026年最新の発言】竹内涼真が104km走破！ダイエット経験の意外な結末

2026年3月6日、竹内さんはNHKの情報番組『あさイチ』に出演し、過去のダイエット経験について語りました。

ここで明らかになったのが、約104kmを走ったという驚きのエピソードです。

マネジャーの一言から始まった104kmの挑戦

竹内さんは学生時代、プロを目指してサッカーに打ち込んでいました。

しかし、競技を引退した後は運動量が減り、体重が増えたと振り返っています。

その体型の変化について、マネジャーから痩せるように言われたことが、長距離ランニングに挑戦するきっかけになったそうです。

本人が番組で明かした内容は次のとおりです。

- 走った距離は約104km。
- 新宿と熱海を結ぶ長距離のコース。
- 所要時間は約16時間。
- 知人がトレイルランの練習をしており、その練習に参加した。
- 走った直後は体重が減ったものの、水分が抜けた影響が大きかった。

体重は減ったが、食事と水分補給で元に戻った

このエピソードで興味深いのは、竹内さん自身が減量の結果を冷静に振り返っている点です。

104kmを走り切った直後は確かに体重が減っていたものの、本人によると、その主な理由は水分が抜けたことでした。

加えて、走り終えた後に食事を取り、お酒も飲んだところ、体重は元に戻ってしまったと話しています。

2020年にもTBS系『櫻井・有吉 THE夜会』で同じ104kmの挑戦を語っており、2026年の『あさイチ』でも改めて紹介されたエピソードです。

ここから分かるのは、短時間の体重減少と、継続的な身体の変化は別物だということです。

長距離を走った直後の体重だけで、脂肪がどれだけ減ったかを判断することはできません。

竹内さんのエピソードは、体重という数字が水分量によっても変動することを示す興味深い事例です。

【プロの結論】竹内涼真の体重を知るなら数字より体型変化に注目

竹内涼真さんの体重について調べると、70kg前後、75kg前後など、さまざまな推定値に出会います。

しかし、2026年11月現在、本人の現在の体重を裏付ける公式発表はありません。

一方で、これまでの本人の発言や報道から、次の3つは明確に読み取れます。

1. 役柄によって体重を変えてきた俳優である

『陸王』では約11kgの減量を経験し、その後は身体を大きくする役作りにも取り組んでいます。

2. 身長187cmという恵まれた体格が特徴

2026年の本人の発言と現在の公式プロフィールが一致しています。

3. 体重の一時的な変化と身体づくりを区別している

104kmのランニングについても、水分が抜けただけだったと振り返っています。

竹内さんの場合、単純な体重の数字よりも、作品ごとに身体をどう変えてきたのかを見ることで、その魅力や役作りへの姿勢が理解しやすくなります。

竹内涼真の体重に関するよくある質問（FAQ）

Q1：竹内涼真の現在の体重は何kgですか？

A1：2026年11月現在、公式な体重は公表されていません。ホリプロ公式プロフィールで確認できるのは身長187cmなどの身体データです。

Q2：竹内涼真は『陸王』で何kg痩せましたか？

A2：2026年2月の『日曜日の初耳学』で、本人は約11kg減量したと振り返っています。青山学院大学陸上競技部の選手と練習し、約3か月半かけてランナーの体型を目指しました。

Q3：竹内涼真のBMIはいくつですか？

A3：体重が公表されていないため、正確なBMIは算出できません。身長187cmを基準にした計算上の参考値として、75kgなら約21.4、80kgなら約22.9です。

Q4：竹内涼真の体脂肪率は何％ですか？

A4：公式な体脂肪率は公表されていません。筋肉が目立つ写真だけで具体的な割合を判断することもできません。

Q5：竹内涼真が104km走ったのは本当ですか？

A5：本人が2026年3月6日放送の『あさイチ』で過去の経験として語っています。走った直後は体重が減ったものの、水分が抜けた影響が大きく、食事などで元に戻ったと説明しています。

Q6：2026年現在の竹内涼真の身長は185cmですか、187cmですか？

A6：現在のホリプロ公式プロフィールでは187cmです。2026年1月の制作発表会見でも、本人が約187cmと説明しています。

竹内涼真さんの体重は、2026年11月現在も公式には公表されていません。確認できる最新の公式プロフィールでは身長187cmで、体脂肪率やBMIについても本人の具体的な数値は明らかになっていません。

一方、『陸王』での約11kgの減量、青山学院大学陸上競技部との練習、2019年に明かした約10kgの体重変化、そして2026年3月の104km走破エピソードからは、竹内さんが役柄や生活環境によって身体を大きく変えてきたことが分かります。

竹内涼真さんの現在の体重を調べる際は、過去の推定値をそのまま現在の数字として受け取らないことが大切です。公式プロフィールの更新や本人の新しい発言を確認することが、最も確かな情報を得る方法です。

主な参考資料：ホリプロ公式プロフィール、TBS『陸王』公式インタビュー、スポニチアネックス、ENCOUNT、MANTANWEB、テレビ朝日NEWS、シネマトゥデイ、日刊スポーツ、RBB TODAY。

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